Vorming voor mantelzorgers: blijven ademen

Mantelzorg combineren met de rest van je taken en rollen: het is soms figuurlijk happen naar adem. Zelfs als zorg je met plezier: het brengt soms stress met zich mee. Wist je dat je daar beter mee om kunt als je bewuster gaat ademen? Tijdens die gratis ademmoment krijg je tips om je ademhaling onder de loep te nemen en met ademhalingsoefeningen je lichaam even tot rust te laten komen.