Blijven bewegen is belangrijk, ook als je ouder wordt. Het helpt blessures te voorkomen, je gewrichten soepel te houden en minder snel te vallen. En het mooiste? Het kan ook gewoon leuk zijn.
Tijdens deze workshop leer je eenvoudige oefeningen die je gewrichten soepel houden. Alles kan gewoon vanop een stoel en je kan de oefeningen nadien makkelijk toepassen in je dagelijkse leven.
Iedereen kan meedoen, ook als je niet zo sportief bent. Lesgeefster Liesbeth Helsen laat je stap voor stap zien hoe het moet.
Honger gekregen?
Na de workshop kan je mee-eten in het restaurant van Komie Geire. Als beloning voor je inspanning betaal je slechts 8 euro in plaats van 12 euro. Zo leer je niet alleen bij, maar geniet je ook van een gezellige middag en een lekkere driegangenmaaltijd in fijn gezelschap.
Praktisch
- in de grote zaal van Komie Geire
- dinsdag 21 april van 10.30 tot 11.30 uur. Het restaurant start aansluitend om 12.00 uur.
- de workshop is gratis, voor de driegangenmaaltijd betaal je 8 euro:
- Voor de workshop hoef je je niet in te schrijven, kom vrijblijvend langs.
- Wie mee wil eten, reserveert ten laatste op vrijdag 17 april een plaatsje:
Schrijf je in voor het restaurant
- Deze activiteit kadert in de Week van de Valpreventie.
Gepubliceerd op maandag 9 mrt 2026 om 12:08
