Fit en gezond, al zittend op je kont

Blijven bewegen is belangrijk, ook als je ouder wordt. Het helpt blessures te voorkomen, je gewrichten soepel te houden en minder snel te vallen. En het mooiste? Het kan ook gewoon leuk zijn.

Tijdens deze lessen leer je eenvoudige oefeningen die je gewrichten soepel houden. Alles kan gewoon vanop een stoel of rolstoel. Je kan de oefeningen nadien makkelijk thuis opnieuw doen. 

Iedereen is welkom, ook als je niet zo sportief bent. Ook interessant voor mantelzorgers en zorgvrager: eindelijk samen genieten!

Praktisch

• in de grote zaal van Komie Geire
• maandag 18 mei en maandag 29 juni, telkens van 14.30 tot 15.30 uur
• deze twee sessies zijn gratis. Eventuele vervolglessen kosten 6 euro voor een vijfbeurtenkaart, te koop aan het onthaal van het gemeentehuis, het sociaal huis en Komie Geire