Gemeente Olen

In 2020 gaat Olen strijd tegen kanker aan

Kanker. Iedereen krijgt er mee te maken, dichtbij of iets verder af. Daarom is het zo belangrijk dat we over kanker kunnen praten, dat we het uit de taboesfeer halen en dat we er allemaal een gezonde levensstijl op nahouden om kanker zo weinig mogelijk kans te geven. Wij hopen dat jij in 2020 deze strijd met ons mee aangaat.

Gezonde levensstijl kan 1/3de van nieuwe kankergevallen voorkomen

Er een gezonde levensstijl op nahouden is geen absolute garantie om kanker te voorkomen, maar verhoogt wel onze kansen op een lang en gezond leven.

Eén kanker op drie kan volgens wetenschappelijk onderzoek immers vermeden worden door een aangepaste levensstijl. Maar hoe begin je daaraan? Wij geven je alvast twaalf goede voornemens (*) mee voor dit nieuwe jaar.

  1. Rook niet. Gebruik geen enkele vorm van tabak.
  2. Maak je woning rookvrij. Ondersteun het rookvrije beleid op je werk.
  3. Werk aan een gezond lichaamsgewicht.
  4. Zorg voor lichaamsbeweging in je alledaagse leven. Beperk de tijd die je zittend doorbrengt.
  5. Eet gezond: geef de voorkeur aan volkorenproducten, peulvruchten, fruit en groenten. Beperk je consumptie van voedingsmiddelen met veel calorieën, rood vlees en sterk gezouten etenswaren. Vermijd gesuikerde frisdranken en bewerkt vlees.
  6. Indien je alcohol drinkt, beperk de hoeveelheid. Geen alcohol drinken is beter om je risico op kanker te verlagen.
  7. Vermijd te veel blootstelling aan de zon, vooral voor kinderen. Bescherm je tegen de zon. Ga niet naar de zonnebank.
  8. Bescherm je tegen kankerverwekkende stoffen op het werk door de gezondheids- en veiligheidsvoorschriften te volgen.
  9. Ga na of je in je woning bent blootgesteld aan straling door hoge radonconcentraties. Onderneem actie om hoge radonconcentraties te verlagen.
  10. Voor vrouwen: borstvoeding geven verlaagt je risico op kanker. Beperk het gebruik van hormoonvervangende therapie tijdens de menopauze. Deze therapie verhoogt het risico op bepaalde soorten kanker.
  11. Zorg ervoor dat je kinderen deelnemen aan vaccinatieprogramma’s voor hepatitis B voor pasgeborenen en het humaan papillomavirus voor jonge meisjes.
  12. Neem deel aan georganiseerde screeningprogramma’s voor darmkanker, borstkanker en baarmoederhalskanker.

(*) Deze voornemens zijn gebaseerd op de Europese Code Tegen Kanker en zijn het resultaat van grondig wetenschappelijk onderzoek. Het opvolgen van deze 12 aanbevelingen zou het risico op kanker met meer dan een derde verkleinen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) voorspelt zelfs een daling van het risico met de helft. 

Openingsuren & contact

Gezondheid

adres
tel.
014 26 41 14
e-mail
komie.geire@olen.be
Open vandaag: 9.00 - 12.00 uur & 13.00 - 16.00 uur
Overzicht medewerkers
LCP