Qigong en tai chi vanop een stoel

Inhoud

Qigong zijn eenvoudige bewegingsoefeningen die je leren om met levensenergie om te gaan. Qi staat voor de universele energie en Gong betekent discipline en volharding. Tai chi is een chinese vechtkunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. De bewegingen zijn vloeiend en iedereen kan meedoen. Tai chi helpt om jouw spieren soepel te houden.

Het is een ideale activiteit voor mensen met een lichte mentale, psychische of fysieke beperking en aanbevolen voor mensen met CVS, fybromyalgie, spasmofilie,…

Aan de hand van eenvoudige oefeningen werk je aan een betere lichaamshouding. Bovendien krijg je rust in je hoofd en versterk je je immuunsysteem. Met andere woorden: je werkt aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

Praktisch

  • elke woensdag van 9.00 tot 10.00 uur
  • in de grote zaal van Komie Geire
  • 5 euro voor een vijfbeurtenkaart.
  • Je kan de kaart kopen aan het onthaal van het sociaal huis, het gemeentehuis of Komie Geire.

Meer info bij Theo Deceulaer, 0487 16 10 19

Woensdag 18 mei vindt de les uitzonderlijk plaats van 14.00 tot 15.00 uur.