Zorgen voor iemand anders doe je met liefde, maar soms loop je jezelf voorbij. De instructiekaart “Moet ik dit nu doen?” helpt om even stil te staan bij wat écht belangrijk is.
Door elk woord apart te benadrukken, krijg je vijf kleine momenten van reflectie:
MOET ik dit nu doen? → Is het écht nodig?
Moet IK dit nu doen? → Of kan iemand anders helpen?
Moet ik DIT nu doen? → Of ligt de prioriteit elders?
Moet ik dit NU doen? → Of kan het later?
Moet ik dit nu DOEN? → Is het nodig om de opdracht effectief uit te voeren?
Een eenvoudige oefening die helpt om keuzes te maken, grenzen te bewaken en de zorg wat lichter te dragen, ook voor jezelf. Want goed zorgen voor een ander begint met mild zijn voor jezelf.
Gepubliceerd op vrijdag 28 nov 2025 om 08:51